التلبّك المعوي.. مشكلة شائعة يمكن الوقاية منها

يُعدّ التلبّك المعوي من المشكلات الصحية الشائعة التي تصيب الجهاز الهضمي، ويعاني منه كثير من الأشخاص في مراحل مختلفة من حياتهم. ويظهر هذا الاضطراب غالبًا مع تغيّر العادات الغذائية أو الإفراط في تناول الطعام، خاصة خلال المناسبات والعزائم أو عند عدم الالتزام بنمط غذائي متوازن. وفي معظم الحالات يكون التلبك المعوي بسيطًا ومؤقتًا، إلا أنه قد يؤثر بشكل واضح في جودة الحياة اليومية، ويُسبب شعورًا عامًا بعدم الراحة.
وتقول الدكتورة سارة محمود حميدة، أخصائية طب الأسرة في مركز الريان الصحي التابع لمؤسسة الرعاية الصحية الأولية:
يُعرّف التلبك المعوي بأنه مجموعة من الاضطرابات الوظيفية في الجهاز الهضمي، تنتج عن خلل مؤقت في حركة الأمعاء أو إفرازات المعدة. وقد يكون مرتبطًا بالعادات الغذائية غير الصحية، كما يمكن أن يكون في بعض الأحيان أحد الأعراض المصاحبة لمشكلات صحية أخرى، مثل عسر الهضم أو التهاب المعدة أو قرحة المعدة، مما يستدعي الانتباه إلى الأعراض وعدم إهمالها في حال تكرارها أو استمرارها.
وتتعدد أسباب التلبك المعوي، ومن أبرزها تناول كميات كبيرة من الطعام في وقت قصير دون مضغٍ جيد، مما يُرهق المعدة ويؤثر في عملية الهضم. كما أن الإفراط في تناول الأطعمة الدسمة والمقلية أو الأطعمة الحارة قد يؤدي إلى تهيّج المعدة واضطراب حركة الأمعاء. ويُعد تناول الأطعمة الملوثة أو غير المحفوظة بطريقة صحيحة من الأسباب المهمة أيضًا.